Il piatto della salute: come bilanciare correttamente un pasto
Non esiste in natura un alimento che sia in grado di soddisfare tutte le nostre esigenze nutrizionali, per cui sta a noi durante l'arco della giornata scegliere ed abbinare alimenti…
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Non esiste in natura un alimento che sia in grado di soddisfare tutte le nostre esigenze nutrizionali, per cui sta a noi durante l'arco della giornata scegliere ed abbinare alimenti…
La tradizione campana è ricca di dolci tipici dedicati alla Pasqua, piuttosto impegnativi sotto il profilo nutrizionale. Nonostante ciò, con piccoli accorgimenti, qualche concessione è possibile senza essere assaliti poi…
Questi piccoli alimenti rappresentano una fonte inesauribile di vitamine essenziali per il buon funzionamento del nostro organismo. Scopriamo perché di Annamaria Norvetto «Nel paese della Grande Muraglia queste bacche sono…
Con la primavera alle porte siamo invasi da annunci e spot che promettono il massimo risultato con il minimo sforzo! Miracoli o bufale? Capiamolo insieme dottoressa Vanessa Spina Spinti dalle…
Alla scoperta del piatto simbolo della "terra del Sol Levante" che sta spopolando in Italia. Ma attenzione a dove lo si consuma: i pericoli non mancanodi Tania PentangeloColorato, nutriente, equilibrato.…
Yogurt con lo zero per cento di grassi, biscotti senza colesterolo, formaggi privi di grassi. I cibi “leggeri” nascondono scomode verità. Non fanno bene e rallentano il metabolismo di Annamaria…
Introdotto in Europa intorno al 1200, negli ultimi secoli il suo consumo è aumentato a dismisura! Capiamo insieme perchè e in che modo limitare il suo apportodottoressa Vanessa SpinaQuando pensiamo…
Alimentazione e strategie per perdere peso sono sempre più al centro di dibattiti tv e chiacchierate tra amici. Non sempre, però, tutto quello che vien detto è esatto: occorre fare…
Esiste una differenza importante: trovare il giusto equilibrio tra ciò che "ci piace" e "ciò che ci fa bene" è il primo passo verso il benessere psico-fisico dottoressa Vanessa Spina…
I segreti del benessere esistono e legano indissolubilmente la mente al corpo. Il medico dell’Agenzia Spaziale Europea e nutrizionista di Samantha Cristoforetti, ci svela quali sono di Annamaria Norvetto«Il cibo…