Semplici da preparare, buone per il corpo e per le tasche, sono un integratore da inserire necessariamente nella propria dieta. Almeno otto bicchieri al giorno la quantità da assumere
Meglio tardi che mai! Giorni fa, per puro caso, il più noto social al mondo mi ha portato a fare una scoperta eccezionale… Prima di addormentarmi stavo scorrendo, sonnacchiosamente, la mia bacheca, quando la mia attenzione cade su un link il cui lancio gridava al miracol: “bevi questa bevanda naturale fai da te per cinque giorni prima di andare a dormire e… ti addormenti umana e ti risveglierai super sayan” o una cosa simile.
Incuriosita guardo, e, onestamente, quella fanghiglia non ispirava molta fiducia, ma visti gli ingredienti tutti naturali (limone, aloe, acqua, ecc..) chiedo a google… la risposta? “Quella bevanda non so cosa sia ma in compenso conosco le acque detox”. Dopo quest’illuminante chiacchierata con il sapientissimo motore di ricerca, ho pensato che non potevo non parlarne con le mie splendide amiche. Praticamente la scorsa estate o giù di lì, una nutrizionista americana, Cynthia Sass, ha ideato le Sassy Water meglio note come Detox Water: acqua fredda, frutta, verdura, spezie, erbe aromatiche, pozioni magiche dai poteri disintossicanti, drenanti, dimagranti, antiossidanti, salutari in genere. 
Non gridano al miracolo eclatante ma puntano ad un graduale senso di benessere generale. Semplici da preparare, buone per il corpo e per le tasche, sono un integratore da inserire necessariamente nella propria dieta. I gusti sono molteplici, le combinazioni infinite, la mia preferita – perché pratica da preparare, ci metto un minuto massimo due prima d’andare a dormire – è quella mela e cannella: oltre ad essere ricca di vitamina C e quelle del gruppo B è l’antidoto perfetto contro la fame nervosa, in più attiva il metabolismo, agisce su pancia e addome (punti critici), depura il fegato e dunque l’organismo… Perché il buon funzionamento parte proprio da un fegato pulito. Le personcine impeccabili preparerebbero tale infuso utilizzando brocche di vetro, colini e tutto quanto rende precisi; ma io che sono una spiccia, e soprattutto ho fatto del primo assunto economico appreso al corso di micro – ”Massimo risultato minimo sforzo”- il mio motto, non faccio altro che prendere una bottiglia d’acqua di due litri (quantità da bere durante il giorno), ne tolgo un bicchiere per una questione di volume altrimenti l’acqua fuoriesce, sbriciolo all’interno una stecca di cannella, taglio a fettine, dadini, come vi pare, una mela e dentro a far compagnia alla “cinnamon”. Chiudo col tappo, agito qualche secondo e pongo in frigo per tutta la notte: il gioco è fatto. Al mattino la mia detox è pronta , se non due litri almeno 8 bicchieri al giorno che potrete così distribuire: 2 al mattino appena sveglie, una a metà mattina, due prima dei pasti principali e una di pomeriggio. Altre combinazioni: limone, cetriolo e menta, lime e lamponi, more e salvia e tante, tante altre. Non vi resta che scegliere la vostra preferita. Tempo di conservazione, tre giorni circa. Riempiamo i bicchieri e brindiamo alla nostra!
Alla prossima!
la vostra
Maria Pepe